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下面附上一則新聞讓大家了解時事
以飲料替代水份補充 小心泌尿道結石
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）台灣人嗜手搖飲料，甚至有人天天喝手搖飲替代開水。一名男大生因腹痛就醫，經檢查發現泌尿道「結石纍纍」，問診時供稱每天至少3杯手搖飲，並自認為可取代開水、獲得足夠水分補充。安南醫院泌尿科林育緯醫師表示，有些市售飲料含磷酸鹽、咖啡因，會增加尿液鈣質的排出，茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關，建議應適量飲用，並維持每天足夠量飲水，確保泌尿道健康。
含磷酸鹽、咖啡因、茶類飲料 可能增加形成泌尿道結石機率
林育緯醫師表示，泌尿道就像是人體下水道，經過人體代謝產生的廢物，有一部分是經由腎臟過濾後藉由尿液排出體外。因此在泌尿科醫師角度來看，希望這條排水系統能夠通暢，不要被泥沙阻塞，不要孳生病媒蚊蟲。
要保持泌尿道健康，最好的方式就是保持液體的補充與正確排尿習慣。理論上只要是能喝的物質應該都能變成尿液排出，但實際上卻隱藏一些陷阱。尤其是市面上含糖飲料，不但讓人越喝越渴，更與肥胖、代謝症候群、心血管疾病相關。
林育緯醫師提醒，某些含磷酸鹽、咖啡因的飲料也會增加尿液鈣質的排出，而茶類飲料含有少量草酸，這些可能都跟泌尿道結石形成有關。其實對人體最無負擔的飲料就是水，但也不是其他任何飲料都不能碰，適量就好。
一天飲水1500至2500毫升 也可從尿色判斷飲水量是否足夠
林育緯醫師提醒，喝水其實也是一門學問，通常建議一天約喝1500至2500cc，但還是要視個人因素與健康狀況而定。舉個例來說，如果是在炎炎酷熱夏天或是劇烈運動後大量流汗，就要多補充一些水分。比較簡單的做法就是看尿液的顏色，如果顏色很深很濃，代表水分不足，通常建議尿液顏色越淡越好。有些人擔心喝太多水造成水中毒（低血鈉症），然而除非是短時間內喝超過10公升水或本身內分泌異常、末期腎臟疾病、心臟衰竭等，才會發生。
最後，林育緯醫師強調，泌尿道感染除了水分補充不夠，也與長時間憋尿、衛生習慣不良、免疫力不好等相關，尤其女性因為先天尿道較男性短，較容易有泌尿道感染，遠離泌尿道感染最好的方式為多喝水、規律排尿、女性解尿後擦拭方向由陰道口擦至肛門，並減少熬夜。
ㄚ頭嘆沒人愛過我！揭「元兇」如惡魔
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記者李依純／台北報導
單親家庭出身的ㄚ頭（詹子晴），日前上中天《麻辣天后傳》分享親身經歷，她透露爸媽在她7歲時離婚，記憶中爸媽吵架都是為了弟弟，「我覺得弟弟是惡魔，小時候生活像小公主，但弟弟出生後，就沒人愛過我」。她坦言曾恨過弟弟，但國中後開始釋懷，「有時候我想念爸爸，我是有回憶的，但弟弟沒有任何爸爸的記憶」，她透露爸媽離婚後，媽媽為避免爸爸搶走小孩，曾遠赴日本、韓國親戚家寄住，她直到20歲才再度與爸爸重逢，但已經對爸爸毫無感情。
▲詹子晴曾被爸爸騙「有莊園」。（圖／中天電視提供）
經過實際拍攝以後，詹子晴相信爸爸有莊園，爸爸還買車送她當生日禮物，「可是後來爸爸都說在忙，要我先付一下車貸，所有貸款都是我在付」。不僅如此，詹子晴發現爸爸常藉口在忙，讓她找不到人，她有次忍不住打去莊園找爸爸，「我就說請問老闆在嗎？我是他女兒，對方就很疑惑，我解釋說是上次電視台有去拍攝的，他就說他（爸爸）不是老闆啦！」這時才知道是一場騙局，爸爸當時和莊園同事說，希望讓女兒覺得他過得很好，請大家圓他一個夢，詹子晴完全被蒙在鼓裡，她為此大發雷霆，不再和爸爸聯繫。
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