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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長期服用避孕藥 注意補充維他命B群
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（優活健康網新聞部／綜合報導）現代人多晚婚晚生育，甚至會不想生兒育女，因而選擇使用避孕藥來長期避孕；然而，口服避孕藥通常為合成雌激素及黃體素的配方組合，長期服用下即可能阻礙維他命B的吸收，對女性的影響不小。因此，若是有長期使用口服避孕藥，就應該要特別注意維他命B群的攝取。
口服避孕藥分兩劑型 含鐵劑可改善貧血
彰化基督教醫院婦產部婦癌科陳子和主任表示，避孕藥主要成分就是雌激素與黃體素，其劑型分為21錠及28錠，兩種效果並無差異，但都必須每天規律的服用，才能達到效果；若有一天忘記服藥，最好在十二小時之內補吃，否則將導致避孕效果不佳。
陳子和主任說明，21錠避孕藥內包含的藥物全部都是避孕的有效成分；28錠的避孕藥，則前21錠為有效的避孕藥成分，後面4錠或7錠通常為一些非避孕成分。像是因應女性月經來潮容易出現貧血，現在市面上便有避孕藥將後4錠加上含鐵劑，讓女性在服用避孕藥時，也能達到改善貧血之效。
非人人適用 特定藥品恐產生交互作用
規律服用避孕藥可達良好的避孕效果，但其並非人人都適用，陳子和主任強調，若為乳癌、荷爾蒙相關癌症、肝功能不佳、高齡、高血壓、有抽菸習慣者，都將增加血栓風險，並不建議以口服避孕藥作為常規避孕使用。此外，若有使用抗生素、安眠藥、癲癇藥品者，則會加速避孕藥的代謝，進而降低避孕效果；而民眾常服用的普拿疼則可能會抑制雌激素代謝，造成體內濃度提高，增加副作用發生風險。因此，若有服用易與口服避孕藥產生交互作用的藥品，都應主動告知醫師，避免避孕效果大打折扣。
影響維生素攝取 適當補充維他命B群
據國外文獻指出，在長期服用避孕藥後，有部分婦女體內維生素B群(B2、B6、B12)、葉酸、維生素C、E的血中濃度有較低的現象，加上現代人工作忙碌容易偏食以及茹素族群，陳子和主任建議，可藉由補充維生素B群，維持血液中維他命B群濃度，作為日常保養；而若不想透過錠劑補充維他命B群，也可透過飲食補足所需營養素，如牛奶、蛋類、綠葉蔬菜、肉類、海鮮類或內臟等食物。
欲懷孕半年前停藥 不影響受孕機率
臨床上常見，媽媽會帶著經期紊亂的少女到醫院尋求協助，但一聽到要使用要避孕藥調經，便避之唯恐不及，深怕避孕藥會影響女兒將來受孕機率。陳子和主任強調，避孕藥是用來抑制排卵，或使受精卵不易著床，因此若有懷孕計畫，停藥即可，半年內多半能恢復正常排卵；而對於避孕藥會增加乳癌風險的疑慮，陳子和主任說明，現今新型避孕藥多採低劑量，且目前無證據證實口服避孕藥會直接增加乳癌的發生率，因此不必過於擔心，若為長期服用避孕藥族群，只要定期接受檢查，便能降低罹癌風險。
（文章授權提供／健康醫療網）
皇帝每早沖龍溝！宮女爭先伺候 原因好羞
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古代皇帝貴為九五至尊，生活起居都由宮女、太監悉心照料，吃喝拉撒睡一手包辦，稍有閃失就可能人頭落地。自皇上早上起床後，就必須用上等的茶水「沖龍溝」，更讓人意外的是，這份工作讓許多宮女搶破頭，背後原因超驚人。
古代皇帝是天子，也是龍之子，因此用「龍」來稱呼各種與其相關的事品物，像是龍體、龍種、龍袍等，而「沖龍溝」就是現代所謂的漱口。由於古時候沒有牙膏，為了保護口腔衛生，加上古人認為睡了一晚會累積晦氣，用茶水漱口可以去除，所以慢慢變成一種習慣。一般人是用清水漱口，但皇上地位崇高，使用的是上等的茶葉沖泡好的茶，甚至很多是各地進貢的特等品。
▼皇帝每天起床都要「沖龍溝」。（圖／翻攝自《延禧攻略》）
不只漱口，皇帝就連上廁所也是大有學問，足足有9個步驟，大太監會大喊「空龍袍」，接著「脫龍褲」，分別會有小太監進行，再來是「掏龍具」，具傳負責此步驟的太監必須長得眉清目秀，否則讓皇帝看不順眼、尿意全失就糟了。重頭戲是「灑龍水」，由雙手消毒後的小太監扶著龍具，等皇帝解放完後，就進入到「甩龍頭」的程序，10幾歲的小太監必須小心翼翼地甩龍頭，第2次由另一名太監甩，直到「三甩龍頭」，若龍具還是不乾淨，就得用龍巾擦拭，最後則是「復龍褲」、「穿龍袍」收尾，接著「恭送皇帝」。
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